La conquista del miedo

Escrito por  Miércoles, 25 Enero 2017 00:00

Por Maleni Grider

"Si piensas que puedes, acertarás. Si piensas que no puedes, también acertarás."

HENRY FORD

Una de las noches más difíciles para Mariana fue aquella en la que su marido había salido de la ciudad por una cita de trabajo a la mañana siguiente. Ella se quedó en casa, con sus dos pequeñas hijas, sin saber que iba a experimentar las horas más angustiantes de toda su vida.

Mientras dormían, de pronto la mujer escuchó el estridente ruido de un cristal quebrándose. Brincó de la cama, sabiendo que el sonido provenía de la parte inferior de su casa. Completamente descalza, corrió hacia la habitación de sus hijas y atrancó la puerta. Al mismo tiempo que buscaba el celular en la bolsa de su bata escuchó un rechinido en las escaleras. Pensó: “Dios mío, protege a mis hijas, ayúdame en este momento”. Como pudo atrancó la puerta con un escritorio y trató de calmar a las niñas con señas de silencio. Enseguida llamó a la policía.

"El miedo nos
hace perder la
perspectiva..."

Cuando empezaba a preguntarse por qué la alarma de su casa no se había activado, ésta comenzó a sonar ruidosamente. Ella escuchó una patada de rabia contra la puerta, y luego unos pasos apresurados huyendo del lugar. La policía llegó treinta y cinco minutos después. Por fortuna, la tecnología salvó a aquella mujer y a sus hijas, pero la historia pudo haber terminado de manera trágica.

El miedo es catalogado como la peor de las emociones humanas. En casos de peligro, el miedo nos da la adrenalina para reaccionar y preservar nuestra vida, ya lo sabemos, pero aparte de eso, el miedo suele ser una emoción sin vínculo alguno con lo racional. El miedo nos hace perder la perspectiva, extradimensiona las posibles consecuencias, nos paraliza, nos pone fuera de combate, nos desalienta y nos causa un profundo daño.

"...puede convertirse
en un hábito..."

El temor puede convertirse en un hábito, una reacción frecuente que llega a ser compulsiva, es decir, puede volverse una actitud recurrente, adictiva, muy difícil de vencer. En cierto modo, el miedo es un auto-sabotaje, una forma inconsciente de “protegernos” de alguna amenaza. Sin embargo, dicha amenaza puede ser sólo imaginaria, sin sustento, y muy riesgosa para nuestra salud, así como para el futuro.

El miedo es una emoción que debe ser conquistada. Si no queremos que el miedo nos domine y tome decisiones por nosotros, entonces habremos de encararlo, preguntarnos si es fundamentado o no, calcular qué sería lo peor que podría pasar, y ser muy honestos para saber si nos estamos victimizando o estamos buscando una forma de evadir alguna responsabilidad o alguna cuenta pendiente.

"...aprender a dar
lugar a la paz
de Dios..."

El miedo puede derrotar muchas de nuestras fortalezas si le damos demasiado lugar, o puede ser una advertencia que nos promueva para sacar lo mejor de nosotros mismos y luchar contra lo que sea, de manera activa, consciente, de acuerdo a la medida de la amenaza. Si nos detenemos cuando el miedo aparece, podremos pensar con claridad y decidir movernos en dirección opuesta a nuestra debilidad.

Con el tiempo, educaremos nuestra mente y nuestras emociones para que dejen de colocarnos en un lugar de tortura. Seremos más capaces de reaccionar en oración, de buscar lugares de remanso en nuestra alma, y de luchar en contra de nuestras propias angustias. Poco a poco podemos aprender a dar lugar a la paz de Dios, esa que de manera sobrenatural nos mantiene cobijados, seguros, fortalecidos y esperanzados.

anim conquistar miedo

Maleni Grider

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